AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS

GARCIA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE

14,95 €
IVA inclós
Disponible en 1 setmana
Editorial:
EDITORIAL SIGLANTANA, S.L.
Any d'edició:
2022
Matèria
Ps.autoayuda
ISBN:
978-84-948223-7-7
Pàgines:
162
14,95 €
IVA inclós
Disponible en 1 setmana
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La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.

Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.

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