LO QUE TU CORAZÓN ESPERA DE TI

LO QUE TU CORAZÓN ESPERA DE TI

DESCUBRE LOS 4 PILARES PARA VIVIR EN PLENA FORMA CON UNA SALUD DE HIERRO

DR. JOSÉ ABELLÁN

10,95 €
IVA inclós
Disponibilitat inmediata
Editorial:
SUMA DE LETRAS, S.L.
Any d'edició:
2026
Matèria
Medicina familiar
ISBN:
978-84-663-9081-1
Pàgines:
320
10,95 €
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Afegir a favorits

El principal motivo por el que enfermamos en la actualidad es que nuestro estilo de vida contradice lo que el cuerpo y el corazón esperan de nosotros: pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio..., vivimos desconectados de nuestra naturaleza y de nuestro entorno. Esta es la raíz de muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares, que, según la OMS, están detrás de una de cada tres muertes en el mundo y representan la mayor amenaza para nuestra salud. Y los números no paran de empeorar.En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular:* No comas, aliméntate
* Muévete
* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa
* Conecta con los demás y con la naturaleza Con Lo que tu corazón espera de ti

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