SENCILLAMENTE MINDFULNESS

SENCILLAMENTE MINDFULNESS

AQUÍ Y AHORA. ES TU MOMENTO

VISEDO,IRENE / MALA, IRENE

17,00 €
IVA inclós
Disponible en 10 dies
Editorial:
AGUILAR,EDITORIAL
Any d'edició:
2015
Matèria
Meditacion
ISBN:
978-84-03-01524-1
Pàgines:
200
17,00 €
IVA inclós
Disponible en 10 dies
Afegir a favorits

«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos».

El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que
se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como
la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad.
Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser
consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma
automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones negativas,
el dolor físico y el estrés.
Irene Visedo, tras años de estudio, investigación y experiencia en el despertar
de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia
práctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportará
mucho poder personal y tranquilidad.

Articles relacionats

  • CUERPO SE SANA A SI MISMO, EL
    FRANCIS, EMILY A.
    ¿Y si tu cuerpo llevara años intentando decirte algo? Este libro te invita a mirar el dolor, la tensión y el cansancio desde una perspectiva distinta: como señales de una memoria emocional alojada en los músculos. A través de una propuesta accesible y profunda, descubrirás cómo distintas zonas del cuerpo pueden reflejar traumas, bloqueos y también posibilidades de cambio. Aq...
    Disponibilitat inmediata

    25,00 €

  • CARTAS A MI ALMA
    DORREGO, LUIS
    ¿Y si tu Alma llevara tiempo intentando hablarte… y por fin pudieras escucharla?En Cartas a mi Alma, Luis Dorrego nos invita a un viaje extraordinario: un diálogo íntimo con esa parte profunda de nosotros que suele quedar silenciada por la prisa, el miedo y el ruido de la vida. Un viaje escrito desde la vulnerabilidad, la memoria, el asombro y el misterio. A través de cartas qu...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • IRA
    OSHO
    La ira es una de las emociones humanas más difíciles de comprender y gestionar. Cuando nos domina, se convierte en una fuerza destructiva. Puede estallar de forma repentina, dejando tras de sí arrepentimiento, relaciones rotas y consecuencias irreversibles. A lo largo de la historia, ha originado conflictos personales, guerras devastadores y divisiones irreparables. Hoy, en una...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • SABIDURÍA DE FLORENCE SCOVEL SHINN: EL JUEGO DE LA VIDA Y CÓMO JUGARLO Y EL PORTAL SECRETO DEL EXITO
    SCOVEL SHINN, FLORENCE
    "Existe una verdad sencilla y poderosa: tus palabras crean tu realidad. Si tienes fe, intuición y confianza, lo tienes todo para alcanzar la abundancia que Dios ha dispuesto para ti. Por primera vez, descubre los dos grandes clásicos de Florence Scovel Shinn, El juego de la vida y cómo jugarlo y El portal secreto del éxito, reunidos en una edición exclusiva con acabados únicos....
    Disponibilitat inmediata

    18,95 €

  • HACIA LA ATENCIÓN CON LA RESPIRACIÓN
    BUDDHADASA, BHIKKHU
    HACIA LA ATENCIÓN CON LA RESPIRACIÓN Manual para practicantes serios de Mindfulness Buddhadasa Bhikkhu En Hacia la atención con la respiración, el maestro tailandés de meditación Buddhadasa Bhikkhu explica una de las prácticas de meditación budista más universales. Con un estilo de presentación sencillo, proporciona todo lo que necesitas saber para eliminar el estrés y la pre...
    Disponibilitat inmediata

    22,00 €

  • ERA DE LA ESPIRITUALIDAD, LA
    URCOLA TELLERIA, JUAN LUIS
    Detente un instante. Quita de la ecuación lo que haces, lo que tienes y la historia que te cuentas sobre ti. Mira qué queda cuando ya no te sostienes en roles, logros o expectativas. No aparece un vacío, sino una pregunta silenciosa: si tu vida tiene fun ...
    Disponibilitat inmediata

    21,00 €