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Búsqueda de Editorial : AMAT EDITORIAL / Colección : RUNNER'S LIFE

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LIBRO DE LA MARATÓN, EL

ROIG TIÓ, MARC

Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevenci...

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