Búsqueda de Editorial : PLANETA EDITORIAL, S.A. / Colección : PLANETA ZENITH

247 resultados

  • A SOLAS
    CONGOST SILVIA
    Vuelve el libro de Silvia Congost que resignificó el concepto de la soledad y lo convirtió en un espacio para reencontrarnos con nosotros mismos.A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, íntimo y personal, con las ideas preconcebidas sobre no tener parej...
    Available

    19,95 €

  • ZONA, LA
    NAVARRO, TOMAS
    ¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía: en la zona desaparecen las distracciones, el...
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    19,95 €

  • GRAN GUÍA DE LA SUPLEMENTACIÓN, LA
    SEGARRA, SENTO
    "¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? ...
    Available

    20,90 €

  • ARTE DE AMAR BIEN, EL
    CONGOST, SILVIA
    El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que...
    Available

    18,95 €

  • 99 CITAS Y UN PLANAZO
    Un libro para parejas que quieren romper la rutina y disfrutar con un montón de ideas de citas originales y divertidas, pensadas para conectar, reír, sorprenderse y crear recuerdos inolvidables.El regalo perfecto para vuestro aniversario, para San Valentín, para una pareja amiga o porque sí. ¿Estáis en modo rutina ON y sentís que os atrapa la monotonía? Pues este libro es vuest...
    Available

    14,00 €

  • TU CORAZÓN TIENE ALGO QUE DECIRTE
    ROJAS, DR. AURELIO
    "El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias? son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad. ...
    Available

    18,95 €

  • HAZ QUE TU CEREBRO TOME BUENAS DECISIONES
    MORA, FERNANDO
    "¿Te sientes bloqueado, atrapado en bucles mentales y sin energía para tomar decisiones? Puede que no sea cosa solo tuya: tu cerebro puede estar jugando en tu contra. ...
    Available

    18,95 €

  • MIS MEJORES RECETAS EN FREIDORA DE AIRE
    MONREAL, PAULA
    "Paufeel nos propone 80 recetas para preparar en la popular freidora de aire, y tan fáciles y deliciosas como siempre. Además, nos ofrece sus mejores trucos para innovar en la cocina y ahorrar tiempo sin dejar de comer sano y variado, así como consejos para elegir airfryer (¡si es que todavía no tienes una!), limpiarla y sacarle el máximo partido. ...
    Available

    19,95 €

  • COÑODRAMAS (TAPA DURA)
    MODERNA DE PUEBLO
    ¡Cuidado! Este libro atufa a feminismo y encima solo habla de cosas de chicas. Tonterías divertidas, muy reales y muy comunes, pero de muy poca importancia para la mitad de la población. En una palabra: coñodramas. Gordi intenta controlar sus hormonas tras dejar la píldora, Zorry lucha por recuperar el carnet de tía guay, mientras que Moderna de Pueblo reflexiona sobre su carre...
    Available

    18,95 €

  • (PACK) EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA (LIBRO+LIBRETA DE REGALO)
    MARTINEZ NOVOA, MARTA
    "Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. ...
    Available

    19,90 €

  • ADOLESCENTE DESMOTIVADO, EL
    ANDERSON, JENNY / WINTHROP, REBECCA
    "La adolescencia es una etapa diseñada para explorar, pero muchos jóvenes se sienten aburridos, abrumados o desmotivados. Al mismo tiempo, muchos padres y madres perciben que han perdido la capacidad de ayudar. Este libro analiza por qué tantos adolescentes pierden el vínculo con el aprendizaje y cómo pueden recuperarlo. Combinando una extensa investigación original con histori...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • CUIDA TUS MITOCONDRIAS Y VIVE MÁS AÑOS
    GOMEZ, SERGIO
    Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto? ¿Por qué cada vez hay más fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes? La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocon...
    Available in 10 days

    18,95 €

  • PROTOCOLO, EL
    DRA. EMILIE STEINBACH
    "Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. ...
    Available in 10 days

    20,95 €

  • ALGO ME PASA Y NO SÉ QUÉ ES
    DRA. JUDITH JOSEPH
    "¿Estás atravesando una etapa en la que todo se siente «fuera de lugar»? ¿Te cuesta disfrutar incluso de los momentos felices? ¿Te sientes entumecido emocionalmente, como si caminaras por la vida en piloto automático? ¿Estás inquieto cuando no estás ocupado, o vacío cuando por fin te detienes? ...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    MARTINEZ NOVOA, MARTA
    "Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidió que nos transmitieran patrones, creencias y formas ...
    Available in 10 days

    20,95 €

  • COCINA ANTIINFLAMATORIA
    BEA GÓMEZ @BEALNATURAL_
    "Si quieres prevenir o reducir la inflamación sin renunciar al placer de la comida y buscas recetas sabrosas y sencillas ?todas sin gluten, lácteos ni azúcares añadidos? que te hagan sentir bien sin necesidad de seguir una dieta, ¡este libro es para ti! ...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • MÉTODO CO-PARENTING, EL
    SHAOUL, MARCIE
    "Separarte de tu pareja puede ser una de las experiencias más duras de tu vida. Pero cuando hay hijos de por medio, la separación no pone fin a la relación: la transforma. ...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • POSTRES PARA IMPRESIONAR
    NADAL, TERESA (@COCINANDOCONTJ)
    El libro perfecto para impresionar con repostería casera sin complicarte la vida: recetas fáciles, deliciosas y simplemente infalibles.Las espectaculares recetas de Teresa Nadal (@cocinandocontj) para triunfar con cada postre. Descubre 100 recetas de elaboración sencilla y con un resultado que parece sacado de una pastelería: tartas clásicas como la Sacher, la Selva Negra o la ...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • PATAS ARRIBA. LO MEJOR DE VIVIR CON MI PERRO
    VARIOS AUTORES
    Divertidísimo y personalizable, este libro llega para celebrar lo mejor de la vida junto a tu perro? o sea, ¡todo! Está diseñado para atesorar sus grandes hazañas: las entrañables y también las complicadas. Porque no hablamos de mascotas, sino de familia, y este será vuestro particular álbum familiar, pero con más pelos, babas y trastadas. ...
    Available in 10 days

    16,00 €

  • COCINA 2H Y COME BIEN TODA LA SEMANA
    LAURA SACRISTÁN @SHOOTHECOOK
    "Preguntarse cada día qué cocinar resulta agotador, especialmente cuando quieres comer saludable? pero Laura Sacristán acude al rescate con una rutina de batch cooking que te ahorrará tiempo, dinero y energía mientras comes rico, saludable y variado. ...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN
    RISO, WALTER
    "Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace? ...
    Available in 10 days

    17,00 €

  • YA TE DIJE ADIÓS, AHORA CÓMO TE OLVIDO
    RISO, WALTER
    "En ella reúne una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca el respeto hacia uno ...
    Available in 10 days

    17,00 €

  • TRÁTATE BIEN
    MARTA PANIZO @CATARSIS.PSICOLOGIA
    "En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. ...
    Available in 10 days

    18,95 €

  • ¿AMOR O ADICCIÓN?
    CONGOST, SILVIA
    "Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor y creen que éste va ligado siempre al sufrimiento.  Por ello, dejan de ser quienes eran, su vitalidad se...
    Available in 10 days

    18,95 €

  • ACOMPAÑAR EN EL PARTO
    PENNY SIMKIN, MELISSA CHEYNEY
    Más de 100.000 lectores ?desde parejas y familiares hasta doulas, enfermeras y comadronas? han confiado en la voz cálida, clara y autorizada de Penny Simkin para acompañar el parto. Organizado por etapas (preparación, trabajo de parto, nacimiento y posparto), este libro ofrece consejos y técnicas concretas basadas en la ciencia y en los más de 50 años de experiencia de la autor...
    Available in 10 days

    25,00 €

  • MÁS ALLÁ DE LA FELICIDAD
    OISHI, SHIGEHIRO
    "Para muchas personas, una «buena vida» es un camino seguro y predecible; para otras, es un propósito que le da sentido. Pero ¿y si necesitáramos algo más? Shigehiro Oishi, uno de los psicólogos más destacados de nuestro tiempo, propone una nueva perspectiva a esta cuestión: la riqueza psicológica, un concepto que prioriza la curiosidad, el descubrimiento y una diversidad de ex...
    Available in 10 days

    18,95 €

  • EFECTO GLUCOSA, EL
    DIAZ RIZZOLO, DIANA
    "Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, energía y longevidad. Un consumo excesivo de azúcar, así como otros factores como un exceso de grasa o estrés, afectan directamente los niveles de glucosa y los últimos avances científicos han descubierto que no solo provoca los temidos picos glucémicos, sino que también acelera el envej...
    Available in 10 days

    18,95 €

  • TU CEREBRO ESTÁ INFLAMADO
    GARRIDO, ELENA
    "¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. ...
    Available in 10 days

    18,95 €

  • PODER DE LA ALIMENTACIÓN CETOBIÓTICA, EL
    ARETA, ARANTXA
    Únete a la revolución cetobiótica: come grasa para perderla.Falta de energía, kilos de más, dolores de cabeza, ansiedad, piel apagada, hinchazón, infecciones recurrentes Estamos tan acostumbrados a convivir con estas dolencias que nos resignamos o nos medicamos, sin tener en cuenta que el alimento puede ser nuestra mejor medicina. De la mano de Arantxa Areta, coach nutricional ...
    Available in 10 days

    19,95 €

  • NO HAY NIÑOS DIFÍCILES
    GONZÁLEZ, MILENA (@UNAMAMAPSICOLOGA_)
    La reconocida psicóloga y psicoterapeuta Milena González (@unamamapsicologa_) nos ofrece una guía práctica para gestionar rabietas y conflictos según el temperamento único de cada niño.Las rabietas pueden parecer un campo de batalla que todos los padres y madres deben afrontar. Y, aunque la mayoría tememos ese momento, las rabietas son normales, esperadas y hasta necesarias par...
    Available in 10 days

    18,95 €


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