GRAIN, HELEN / CABASSA, MARIONA
Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres.
El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes sacostumin a una altra manera dencarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions destrès augmentin i alleujaran episodis dansietat o angoixa.
També shi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, daprendre a menjar amb els cinc sentits, dobservar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament il·lustrada.
