MEDITACIÓN ( ELEVATE ) LIBRO DE 96 PAGINAS + LABERINTO DE DEDOS PARA MEDITACION )

MEDITACIÓN ( ELEVATE ) LIBRO DE 96 PAGINAS + LABERINTO DE DEDOS PARA MEDITACION )

THUBTEN, LHUNDRUP

14,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
SUSAETA EDICIONES(TIKAL)
Year of edition:
2024
Matter
Meditacion
ISBN:
978-84-9928-533-7
Pages :
96
Collection :
SIN COLECCION
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Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.

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