MI MUNDO EN CALMA

MI MUNDO EN CALMA

EJERCICIOS EN FAMILIA PARA ALEJAR LA ANSIEDAD DE NUESTRAS VIDAS

TOVAR, BARBARA / PICAZO, CRISTINA

17,95 €
IVA incluido
Available in 10 days
Publishing house :
MONTENA
Year of edition:
2022
Matter
Ensñ.autoayuda
ISBN:
978-84-18594-69-4
Pages :
128
17,95 €
IVA incluido
Available in 10 days
To add favorites

MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE: *RELAJACIÓN *RESPIRACIÓN *MEDITACIÓN ¡Bienvenido a tu mundo en calma! ________________________________

Artículos relacionados

  • DESPIERTO PERO DISPERSO
    DAWSON, PEG / GUARE, RICHARD / GUARE, COLIN
    Dirigido tanto a padres como a profesores, en esta práctica guía descubriremos cómo perfeccionar las habilidades ejecutivas de los niños de entre cuatro y trece años para que se conviertan en personas autosuficientes y resolutivas.Todos los niños ocasionalmente se distraen, pierden el tiempo o explotan de frustración, pero algunos lo hacen con mucha más frecuencia que otros. Es...
    Available

    28,00 €

  • GENERACIÓN PANTALLA
    DÍAZ, ADORACIÓN
    Un libro para educar entre pantallas sin miedo, sin culpa y sin improvisar Son las diez de la noche. Tu hijo dice que solo va a ver un vídeo más. Pasan cuarenta minutos y, cuando le pides el móvil, estalla. ¿Te suena? Educar entre pantallas ha cambiado la crianza, y a menudo nos deja oscilando entre la prohibición y la culpa. Adoración Díaz, investigadora en bienestar digital...
    Available

    20,90 €

  • QUERIDO HIJO. ME CAES FATAL
    CEBRIÁN ORGAZ, PILAR
    La adolescencia es una etapa por la que todos hemos pasado. Pero, por suerte o por desgracia, nuestra memoria es selectiva y ha borrado de nuestra cabeza el tipo de adolescentes que fuimos.Ahora ha llegado el momento de que nuestros hijos atraviesen esta fase llena de incertidumbre, cambios, dudas e inseguridades. Sus cerebros se están «reseteando» mientras intentan decidir qui...
    Available

    19,95 €

  • EDUCAR EMPIEZA CONTIGO
    GARCÍA IGLESIAS, SARA
    Educar en positivo y con inteligencia emocional puede sonar muy bien... hasta que llega el día a día.Las prisas, el cansancio, los conflictos que se repiten, las emociones intensas de tus peques y las tuyas propias que hacen que, muchas veces, educar se haga cuesta arriba. Y entonces aparece la duda: "¿Por qué no me funciona lo que estoy intentando?" o "¿Qué es lo que estoy hac...
    Available

    21,95 €

  • ENSEÑAR A LEER Y ESCRIBIR PARA APRENDER A PENSAR Y CREAR
    CERRUDO, VÍCTOR" / VALLS MORATÓ, JOAQUIM
    En un mundo que exige personas capaces de comprender, pensar críticamente y crear soluciones nuevas, seguimos cometiendo un error fundamental: reducir la lectura y la escritura a simples herramientas académicas, cuando en realidad constituyen el principal instrumento para modelar la mente. En este libro, Víctor Cerrudo y Joaquim Valls Morató proponen un cambio de paradigma educ...
    Available

    17,95 €

  • NO, PORQUE TE QUIERO
    KURTIN, NORA
    100 preguntas, 100 respuestas y 120 expertos para ser padres y madres cariñosos pero firmesEste libro nos acompaña en una de las etapas más desconcertantes de la crianza: de los 9 a los 12 años. Los hijos ya no son niños, pero tampoco adolescentes, y empiezan a cambiar su forma de comunicarse, relacionarse y mirarse a sí mismos.Este libro nace de la necesidad de acompañar sin d...
    Available

    19,95 €