PILATES Y CORE EN CASA

PILATES Y CORE EN CASA

EJERCICIOS PARA FORTALECER Y TONIFICAR EL ABDOMEN, LUMBARES Y CADERAS

LANCE LIEBMAN, HOLLIS

15,00 €
IVA incluido
Unavailable (Ask to pedidos@aiitruc.es)
Publishing house :
INTEGRAL RBA
Year of edition:
2016
Matter
Gimnasia
ISBN:
978-84-9118-051-7
Pages :
160
15,00 €
IVA incluido
Unavailable (Ask to pedidos@aiitruc.es)
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Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

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