RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA (EDICIÓN ESPECIAL CON CANTOS TINTADOS)

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA (EDICIÓN ESPECIAL CON CANTOS TINTADOS)

MARIAN ROJAS ESTAPÉ

24,90 €
IVA incluido
Available in 10 days
Publishing house :
ESPASA CALPE
Year of edition:
2026
ISBN:
978-84-670-8406-1
Pages :
384
24,90 €
IVA incluido
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De la autora que ya ha ayudado a más de 4.000.000 de personas en todo el mundo. Con este libro comprenderás cómo la cultura de la inmediatez, las recompensas instantáneas y el exceso de estímulos afectan a tu atención y a tu equilibrio emocional. Descubrirás herramientas para gestionar la ansiedad, tolerar mejor el aburrimiento y el malestar, recuperar la concentración y volver a tomar el control de tu vida.

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