10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE, LAS

10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE, LAS

PREPARESE PARA VIVIR MEJOR MAS AÑOS

FERNANDEZ TORAN, MIGUEL ANGEL / FERNANDEZ PORTA, CLARA

22,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
GRIJALBO,S.A.-EDICIONES
Año de edición:
2023
Materia
Medicina familiar
ISBN:
978-84-253-6345-0
Páginas:
224
22,90 €
IVA incluido
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¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces
- Come comida de calidad
- Aprende a respirar
- Huye de los tóxicos
- Muévete
- Haz ejercicio
- Duerme
- Gestiona el estrés
- Cuida tu salud emocional
- Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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