DORMIR QUAN NO POTS DORMIR

DORMIR QUAN NO POTS DORMIR

EL MÈTODE COMPROVAT PER SUPERAR L’INSOMNI

SANTANDREU, RAFAEL

21,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
ROSA DELS VENTS
Año de edición:
2026
Materia
Filosofia-psicologia-religion
ISBN:
979-13-87935-75-7
Páginas:
224
21,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Añadir a favoritos

La meitat dels adults pateixen d’insomni. Molts d’ells recorren a pastilles. D’altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment. En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d’insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans.La teràpia pràctica i definitiva contra l’insomni que podràs aplicar de manera immediata.
Científica, comprovada i sense fàrmacs.

Artículos relacionados

  • PIT ADORMIT, EL
    MIQUEL, DOLORS
    Una poeta afronta un càncer de pitUn llibre fonamental de Dolors Miquel, a mig camí de les memòries, la reflexió poètica o filosòfica i l’assaig. A partir d’un càncer de pit que li van diagnosticar fa cinc anys, reflexiona sobre el pit femení en les arts i com a metàfora, sobre la condició i la representació de la dona en la història i la literatura, i també sobre la poesia i a...
    En stock

    21,90 €

  • L'AMOR DE MAGDALENA I QUATRE ASSAIGS SOBRE EL DESIG
    De pecadora a santa: la història de la cultura ha popularitzat Maria Magdalena com la gran penitent redimida i com la dona que va combinar un amor passional i un amor espiritual absoluts pel fill de Déu. En aquest volum presentem un sermó vibrant i il·luminador del segle XVII, difós per Rainer Maria Rilke, sobre la seva figura i els diferents tipus d’amors que van unir-la a Jes...
    En stock

    13,90 €

  • CAPITAL SEXUAL, EL
    PAI, NA
    El capital sexual sÆendinsa en la intersecció entre sexualitat i estatus, explora tot el que fem per agradar, seduir, aparellar-nos i mantenir-nos aparellats. Desgrana les calculades insensateses i civilitzades barbaritats que estem disposats a fer per amor i disset minuts de sexe. Examina microgestos, automatismes, sacrificis, enveges o pressions econòmiques i estètiques que v...
    En stock

    19,90 €

  • PRESENT QUE S'EIXAMPLA, UN
    MÀRIA SERRANO, JOSEP FRANCESC
    El temps del present, el de la vida humana entre el naixement i la mort, el de la història i el de l’Eternitat: Josep F. Mària aborda aquestes quatre dimensions de la realitat temporal i ens presenta pràctiques espirituals provinents de diverses tradicions religioses perquè les puguem viure amb més plenitud. Amb una prosa amena i rigorosa, Mària s’aproxima al temps a través de ...
    En stock

    13,90 €

  • SEGONA VIDA
    HESS, AMANDA
    Una ecografia rutinària detecta una anomalia en el nadó d’Amanda Hess. Quan recorre a internet, però, la seva cerca la deixa més vulnerable que mai a les conspiracions, els mites, els judicis, les transaccions comercials i les obsessions. Mentre Hess documenta la seva relació amb el món digital, identifica com les tecnologies actuen com a porta d’entrada a ideologies perilloses...
    En stock

    22,00 €

  • PARÀLISI PER AGITACIÓ
    LLUÍS, AGUILÓ BARCELÓ
    Tenim un minut per tothom i dos per ningú. Arribem a l’oficina un dilluns, obrim el correu i una allau d’obligacions ens reclama amb urgència. Data d’entrega, «per ahir». Malgrat intentem seguir el ritme, malgrat intentem ser «cada dia millors», vivim aquesta agitació constant amb gran insatisfacció, i l’excés d’estímuls ens porta, paradoxalment, a una mena de bloqueig: al «no ...
    En stock

    14,90 €

Otros libros del autor

  • SIN MIEDO
    SANTANDREU, RAFAEL
    «Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalad...
    En stock

    21,90 €

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA)
    SANTANDREU, RAFAEL
    En stock

    20,90 €

  • DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
    SANTANDREU, RAFAEL
    La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del mi...
    En stock

    21,90 €

  • PACK VIVE SIN MIEDO: SIN MIEDO / EL MÉTODO PARA VIVIR SIN MIEDO
    SANTANDREU, RAFAEL
    Disponible en 10 días

    43,80 €

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA) (EDICIÓN ESPEC
    SANTANDREU, RAFAEL
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propon...
    Disponible en 10 días

    24,90 €

  • NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I TOT SÓN GRANS DE SORRA)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Disponible en 10 días

    20,90 €