GARCIA DEBESA, DOLORS
Donar a conèixer el ioga des de l?escola, és ensenyar els nens a utilitzar els seus propis recursos interns per poder afrontar les diferents situacions que se?ls plantegin. El ioga ajuda a valorar a la persona tal com és, sense distinció de raça, sexe o religió. Aprendre a viure i a conviure amb els altres, a fer-nos responsables de nosaltres tenint en compte l?altre, són les dues primeres passes que ens proposa Patanjali i que enllacen amb els quatre pilars de l?educació.
El ioga a l?educació és un ensenyament interdisciplinari que ens ajuda a despertar les intel?ligències múltiples que tenim dins nostre, a ser més creatius, més sensibles, més intel?ligents i més feliços. Per poder fer un bon aprenentatge, els cos necessita estar relaxat, la respiració ha de ser lliure, les emocions han d?estar equilibrades i la ment concentrada. S?ha de potenciar l?aprendre a aprendre.
Aquest llibre va dirigit a mestres, pares i a qualsevol persona interessada en l?educació com a motor de canvi. Consta d?una part teòrica i d?una part pràctica. A través d?exercicis senzills, aprendrem a desenvolupar tot el nostre potencial intern, que ens servirà per anar creixent com a persones.
