MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING

MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING

INTRODUCCION SENCILLA EN SIETE PASOS TECNICA NORDIC ALFA

WILHELM, ANDREAS / NEUREUTHER, CHRISTIAN

19,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
TUTOR EDICIONES
Año de edición:
2009
Materia
Deportes-otros
ISBN:
978-84-7902-764-3
Páginas:
128
19,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.
Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV
(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

Artículos relacionados

  • CORAZÓN DE CAMPEÓN
    RICCARDI, ROBERTO
    En Corazón de campeón, Roberto Riccardi nos cuenta la valiente aventura de Ludwig Guttmann, una persona extraordinaria de origen judío que modificó nuestra forma de entender el deporte, el cuerpo y las relaciones humanas. Ludwig Guttmann aspiraba a ser neurólogo hasta que comprendió que ser uno de los médicos más respetados de Alemania, y judío, no lo salvaría de la deportación...
    En stock

    22,00 €

  • HISTORIAS INSÓLITAS DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS
    WERNICKE, LUCIANO
    Los Juegos Olímpicos son el acontecimiento deportivo por excelencia. Desde su resurrección a finales del siglo XIX, de la mano del barón francés Pierre de Coubertin, las Olimpiadas ofrecen cada cuatro años una catarata de emociones y hazañas que a veces se convierten en mito. Al mismo tiempo, en el backstage de las contiendas, los deportistas muestran su lado más humano. Es lej...
    En stock

    21,90 €

  • ENTRENA PARA GANAR. AL MAXIMO NIVEL EN CUALQUIER EDAD
    BERCOVICI, JEFF
    Entrena para ganar va al centro de la cuestión de algunos de los interrogantes más importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo. El autor explica cómo los deportistas de élite de mayor edad utilizan la ciencia, la estrategia y la sabiduría para seguir el ritmo (y a menudo vencer) a los jóvenes.Escrito con una prosa ágil y atractiva, el libro revela los mi...
    En stock

    47,00 €

  • APRENDER A BUCEAR. BUCEO PARA NIÑOS, JOVENES Y...PRINCIPIANTES
    NAGLSCHMID, STEPHANIE
    Cada vez hay más niños y jóvenes que desean aprender a bucear. Aprender a bucear es una guía muy bien ilustrada, con explicaciones claras y acompañadas de ilustraciones paso a paso, textos breves y fáciles de entender. Todo ello hace que sea un excelente punto de apoyo para el aprendizaje del buceo y para obtener la primera licencia. Se incluyen numerosos consejos prácticos y s...
    En stock

    25,50 €

  • SURF
    ASENSIO, SERGIO
    En stock

    45,00 €

  • 30 DEPORTES SUPERRAPIDOS Y EXTREMOS (HISTORIAS DEPORTIVAS)
    DE LEONE, LUCA / MANCINI, PAOLO
    En stock

    11,90 €