RUNNING PARA MUJERES (RUNNER'S WORLD)

RUNNING PARA MUJERES (RUNNER'S WORLD)

LA GUÍA COMPLETA

WORLD,RUNNER'S / RUNNER'S WORLD

19,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Año de edición:
2015
Materia
Atletismo
ISBN:
978-84-16220-79-3
Páginas:
192
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Añadir a favoritos

El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.

Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.

¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?
¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?

Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.

Las ventajas de correr son muchas, así que ata
tus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!

Artículos relacionados

  • VIDA MOLA, LA
    GOMEZ, RAUL
    «La vida mola es, sin querer, un manual para ser un poco más feliz.»Dani Rovira La vida mola es el grito de guerra de Raúl Gómez, viajero, aventurero, y runner. Recorre el mundo a golpe de zapatilla en busca de historias inspiradoras de personas excepcionales con las que comparte carreras únicas en Maraton Man, el programa de Movistar+. Su objetivo nunca es llegar el primero ...
    En stock

    9,95 €

  • GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN, EL
    La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada pa...
    En stock

    19,90 €

  • CORRER A CUALQUIER EDAD
    MURPHY, SAM
    En stock

    23,50 €

  • TRIATLON. LA GUIA COMPLETA
    BECKINSALE, JAMES
    En stock

    22,30 €

  • RUNNING Y MARATÓN. GUÍA COMPLETA
    AUTORES VARIOS / GLEN THURGOOD
    En stock

    20,90 €

  • TOKIO´91. LOS MEJORES ATLETAS DEL MUNDO
    LOPEZ, JOSE LUIS
    En stock

    7,00 €