TERAPIA PARA LLEVAR (EDICIÓN LIMITADA)

TERAPIA PARA LLEVAR (EDICIÓN LIMITADA)

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

ANA PEREZ

9,95 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
B DE BOLSILLO (EDICIONES B)
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-1314-937-0
Páginas:
224
9,95 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
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¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar• Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán •<

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