TUS 50 MICROHABITOS DE BOLSILLO

TUS 50 MICROHABITOS DE BOLSILLO

HERRAMIENTAS PARA POTENCIAR TU SALUD EN TAN SOLO UNOS MINUTOS

ASTERBY, LINN / MARKLUND, BERTIL

16,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2025
Materia
Medicina familiar
ISBN:
978-84-08-30482-1
Páginas:
144
16,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Añadir a favoritos

Vive más y mejor gracias a pequeños cambios en tu rutina que tendrán un enorme impacto en tu salud.Con instrucciones claras, simples y fáciles de asimilar, este libro te ayudará a aumentar tu calidad de vida, ganar más años y disfrutar plenamente de lo que amas con las personas que más quieres a través de pequeños cambios en tus hábitos que te tomarán solo unos minutos. Está estructurado en torno a propuestas accesibles y explicadas paso a paso para aprovechar la vida al máximo, y cada hábito está diseñado para integrarse cómodamente en tu día a día, sin importar tu edad o estilo de vida actual. Mejorar tu salud es mucho más sencillo de lo que crees. ¿Lo mejor que puedes hacer ¡Comenzar hoy!

Artículos relacionados

  • LENGUAJE DE LAS HORMONAS, EL
    HAMEED, SAIRA
    Descubre el fascinante mundo de las hormonas y el papel que desempeñan en cada aspecto de nuestra salud y de nuestro bienestar.En este libro, la doctora Saira Hameed, una de las endocrinólogas más reconocidas del Reino Unido, nos abre las puertas de su consulta para descubrir qué sucede cuando falla el sistema de comunicación del organismo, esa compleja red formada por las glán...
    En stock

    20,00 €

  • LO QUE NADIE TE CONTÓ SOBRE LA SALUD DE TUS PIES
    VIDAL LAMELA, MANUEL
    ¿Cuánto sabes realmente sobre la parte de tu cuerpo que te sostiene cada día? Tus pies soportan tu peso, amortiguan miles de impactos y hacen posible cada paso que das. Y, sin embargo, sabemos muy poco sobre qué necesitan y por qué pueden empezar a doler. Escuchamos con frecuencia consejos, recomendaciones y soluciones simplistas sobre nuestros pies, pero pocas veces alguien no...
    En stock

    19,00 €

  • TRASTORNOS DIGESTIVOS
    LUCÍA REDONDO CUEVAS
    "Trastornos digestivos" es el libro que necesitas si convives a diario con HINCHAZÓN, PESADEZ, REFLUJO o ESTREÑIMIENTO y estás cansado de normalizar el malestar. Tu cuerpo te está enviando una señal muy clara: tu ecosistema interno necesita ayuda, y la solución definitiva no siempre pasa por tomar una pastilla para tapar el síntoma. En esta obra, la dietista y nutricionista Luc...
    En stock

    22,95 €

  • TERCER CEREBRO ESTÁ EN LOS PIES, EL
    MOYA, NEUS
    Conoce el método que ha revolucionado la forma de entender y cuidar nuestros pies. Neus Moya, la podóloga en la que ya confían más de 700.000 personas. Tus pies llevan tiempo intentando decirte algo Quizá lo notes al levantarte, cuando los primeros pasos del día te obligan a ir con cuidado. O quizá aparezca al final de la jornada, en forma de talones cargados o dedos que ya no...
    En stock

    21,90 €

  • SUPERA LA DIABETES TIPO 2
    RANGEL MARTÍNEZ, DRA. SANDRA
    La diabetes tipo 2 no comienza en el azúcar… comienza mucho antes.La verdadera pregunta no es cómo bajar la glucosa, sino por qué el organismo dejó de regularla correctamente. En este libro descubrirás un enfoque innovador basado en la ciencia más actual sobre microbiota, inflamación, resistencia a la insulina, nutrición y medicina funcional. La Dra. Sandra Rangel, gracias a añ...
    En stock

    18,00 €

  • PROTOCOLOS
    HUBERMAN, ANDREW
    BEST SELLER INTERNACIONAL Andrew Huberman, el neurocientífico que lidera la conversación mundial sobre salud y creador del fenómeno global Huberman Lab, reúne los protocolos que han ayudado a millones de personas a mejorar su vida. Tendemos a olvidar que la mente y el cuerpo no funcionan por separado y a subestimar el papel esencial del sistema nervioso, el complejo entramado ...
    En stock

    24,90 €