15 MINUTOS AL DÍA PARA DORMIR A PIERNA SUELTA

15 MINUTOS AL DÍA PARA DORMIR A PIERNA SUELTA

EL ARTE DEL BUEN DORMIR

FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL

15,00 €
IVA incluido
Available in 1 week
Publishing house :
EDICIONES CYDONIA
Year of edition:
2018
Matter
Ps.autoayuda
ISBN:
978-84-947223-8-7
Pages :
128
15,00 €
IVA incluido
Available in 1 week
To add favorites

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz, viajero incansable, ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones, bebiendo de ellas directamente. Ha convivido con chamanes en Sudamérica, ha estudiado meditación y budismo
en el Tíbet y ha pertenecido a numerosas escuelas espirituales en distintos países de Europa, América y África. Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco
(Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para alcanzar la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.

Artículos relacionados

  • JUEGOS Y TERAPIA PARA ADOLESCENTES
    GRUZEWSKI, KEVIN
    Ayuda a los adolescentes a desarrollar la autoestima y las habilidades comunicativas con 150 juegos terapéuticos simples y eficaces Planificar actividades terapéuticas para adolescentes que sean productivas y fomenten la reflexión no tiene por qué ser un reto complejo ni requerir muchos recursos especializados.Esta guía de Kevin Gruzewski facilita el contacto con los jóvenes y ...
    Available

    16,95 €

  • COMO CRIAR NIÑOS Y NIÑAS EMOCIONALMENTE MADUROS
    GIBSON, LINDSAY C.
    La madurez emocional es la cualidad más importante que permitirá a nuestros hijos desenvolverse con autonomía, prevenir y reducir el estrés, prosperar en entornos diversos, entablar relaciones duraderas y tener una vida personal plena.En Cómo criar niños y niñas emocionalmente maduros, Lindsay C. Gibson explica los sucesivos retos de carácter cognitivo, psicológico y social a l...
    Available

    19,95 €

  • ABRAZA TU OSCURIDAD
    STREET, KELLY ANN
    "Abraza tu oscuridad" es un libro que te invita a dejar de huir de tus miedos y a enfrentarte a las partes más profundas y oscuras de tu ser. En una sociedad a menudo obsesionada con la positividad y las soluciones rápidas, la terapeuta Kelly Ann Street nos propone un camino radicalmente diferente: sumergirnos con valentía en nuestra sombra para encontrar la verdadera sanación ...
    Available

    22,95 €

  • TU MENTE ES MÁGICA
    R. DOTY, DR. JAMES
    Entrena tu cuerpo para que te ayude a convertir tus sueños en realidad.En este libro, el reconocido neurocientífico James R. Doty nos demuestra cómo el cerebro puede convertirse en el mejor aliado para manifestar nuestros deseos.A través de sus investigaciones, Doty ha podido comprobar que al realizar simples ejercicios de meditación, respiración y visualización podemos modific...
    Available

    15,50 €

  • CEREBRO OPTIMISTA, EL
    ALONSO, MIKEL
    A tu cerebro no le importa que seas feliz.La evolución lo ha diseñado para mantenerte vivo y asegurar la continuidad de la especie. Pero está en tu mano cambiar eso. Tú puedes utilizar las maravillosas estructuras cerebrales para construir tu propia versión de felicidad.Nuestros antepasados tenían que superar infinidad de retos. Gracias a eso, desarrollaron una gran capacidad d...
    Available

    15,00 €

  • CINCO METAS QUE DAN SENTIDO A TU VIDA, LAS
    STRELECKY, JOHN P.
    EL LIBRO QUE CAMIBIARÁ TU VIDA EL FENÓMENO INTERNACIONAL que ha animado a millones de lectores a replantearse su vida y sus prioridadesEl propósito de la vida es vivir una vida con propósito.¿TU VIDA REFLEJA LO QUE REALMENTE QUIERES VIVIR? SI TU VIDA FUERA UN MUSEO, ¿QUÉ VERÍAN LOS DEMÁS?Este libro te inspirará. Cambiará tu vida de forma que aho­ra no puedes imaginar, pero que ...
    Available

    16,90 €

Other books of the author

  • LOS TEMPLARIOS DE LA TABLA REDONDA
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    ¿Qué relación existe entre los maestres templarios y los caballeros de la corte del rey Arturo? ¿De dónde surgió realmente la leyenda del Santo Grial? ¿Hay alguna realidad histórica detrás de la figura del mago Merlín, del castillo de Camelot, de la isla de Ávalon o de la espada Excalibur? ¿Por qué estos relatos medievales siguen despertando tanta fascinación siglos después de ...
    Available

    19,95 €

  • JESÚS DESDE EL CORAZÓN
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    No todos los encuentros ocurren en los templos; algunos florecen en el corazón. Este no es un tratado de teología cristiana, sino un itinerario íntimo y espiritual hacia la figura de Jesús, despojada de tradiciones heredadas y lecturas apresuradas, para reencontrarnos con él allí donde siempre ha estado: en nuestro interior. En estas páginas nos acercamos a un Jesús del que r...
    Available

    21,00 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DE LOS TEMPLARIOS (BOLSILLO)
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    Available

    11,00 €

  • ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DE LOS TEMPLARIOS
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    ¿Sabías que, probablemente en algún momento de la historia, los caballeros templarios fueron los custodios de las cuatro grandes reliquias de la cristiandad: el Santo Grial, la Vera Cruz, el Arca de la Alianza y la Sábana Santa? ¿Cuáles fueron los templarios que se sentaron en la Tabla Redonda del rey Arturo? ¿Qué relación guardaron esos caballeros con la familia de Jesús el Na...
    Available

    19,00 €

  • JESÚS, KRISHNA Y BUDA. UN CAMINO HACIA EL DESPERTAR DE TU LUZ INTERIOR
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    ¿Qué une a estas figuras de orígenes tan distintos? ¿Es posible que la luz que habita en cada uno de nosotros sea la misma que ilumina sus enseñanzas? ¿Cómo podemos integrar en nuestra vida moderna la sabiduría milenaria que ellos compartieron? En las páginas de esta obra transformadora, Manuel Fernández Muñoz nos invita a explorar la sabiduría atemporal de tres de los mayore...
    Available in 1 week

    19,00 €

  • GUÍA MÁGICA Y MISTERIOSA DE LONDRES, EDIMBURGO Y DUBLÍN
    FERNANDEZ MUÑOZ, MANUEL
    ¿Sabes quién era esa dama de blanco que deambula por la orilla del lago St. James? ¿Por qué aún se ve la mesa puesta en el deshabitado n.º 50 de Berkeley Street? ¿Has oído hablar del cadáver que conduce una carroza sobre el North Bridge? ¿Nos colamos en el castillo que custodió el Grial? ¿Puedes escuchar los lamentos de los torturados en Kilmainham Gaol? ¿Y sentir el aleteo de ...
    Available in 1 week

    19,95 €