BUENAS NOCHES

BUENAS NOCHES

UN PROGRAMA PRÁCTICO Y CIENTÍFICAMENTE PROBADO PARA DORMIR...

BREUS, MICHAEL

5,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
EDICIONES B, S.A.
Year of edition:
2007
Matter
Ps.autoayuda
ISBN:
978-84-666-3183-9
Pages :
400
5,95 €
IVA incluido
Available
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En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga ?con el consiguiente riesgo de accidentes? y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.

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