CULTIVA TU FUERZA

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EL PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y EJERCICIOS QUE NECESITAS PARA AUMENTAR TU MASA MUS

CARLA ZAPLANA

10,95 €
IVA incluido
Available in 10 days
Publishing house :
DIANA (PLANETA)
Year of edition:
2025
ISBN:
978-84-1119-274-3
Pages :
240
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"La pérdida de masa muscular es un fenómeno común en el envejecimiento que provoca un declive en la salud física y cognitiva. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse si se aplican cambios en los hábitos de vida. Además, la musculación mejora la salud ósea y articular, la cardiovascular, la mental y la autoestima, previene dolores posturales, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la longevidad.

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